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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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与"产妇"相关的咨讯
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如何预防产后的消化不良？
一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响...
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产后请不要喝炖老母鸡汤
营养专家指出——— 本报讯 民间有孕妇生产后喝老母鸡汤、猪蹄姜醋汁、忌食水果这三种常见的传统饮食规律。但北京积水潭医院营养科医生赵霞指出，产后坐月子时喝老母鸡汤...
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西式月子你敢不敢“坐”
不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：我是中国人，我不坐在冰块上。外国没有坐月子这...
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产妇“月子”里的家庭护理
产妇分娩以后，全身各器官组织都有很大变化，除乳房以外都恢复到妊娠前的状态。如子宫由怀孕时似冬瓜一样大，慢慢缩小到原来梨子大小。这种恢复过程一般需要40－50天，...
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产妇坐月子可以吃水果吗？
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道...
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产后要选择产妇专用卫生巾
对于产妇来说，生产后发生的生理变化要比经期更加复杂：胎儿娩出的24周内，产妇需要应对大量恶露。产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，如果在分娩时采用了侧切术，伤口更会感觉...
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喂母乳有助新妈妈恢复身材
根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现，半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上，主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周，黄金减重期则在...
