眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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由于怀孕期间缺乏运动,新妈妈在产后很容易缺钙,有个别的产妇甚至会患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富,产妇吃海带补钙后,奶水中含钙量也很高,可...
产妇在炎热的夏天坐月子,天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿,新妈妈难免有些烦躁。专家认为,月子是从孕妇到母亲的过渡期,只要注意好几方面的问题,月子也能愉快...
对于产后恶露何时干凈一直说法不一,有人说一个月就够,有人说得42天才能干凈,还有的人则认为时间拖得再长一点也没什幺大碍。众说纷纭之下,不少产妇就给弄糊涂了。尤其...
一般而言,恢复房事最佳时机是产后 6~8 周,因为準妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常需在产后 6周才能逐渐复原。想要 「如鱼得水」,夫妻双方在生、...
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