眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
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绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了,但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期,称为产褥期,俗称“月子”。月子做...
产妇在月子需要注意日常护理,要有充足的睡眠和休息时间、注意卧床姿势、居室要通风,产妇要讲清洁、注意护发、保护牙齿和眼睛。1)要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消...
刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多,这让新妈妈们很厌烦,不知道什幺该做,什幺不该做,事实上有6种禁忌,产妇是不用顾及的。1、传统禁忌:...
水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维,其可促进肠蠕动,有利于产后通便,但吃时需注意食物是否清洁卫生。应用提示:只要产妇胃肠无不适,食品又卫...
产后心理调节最重要。据资料表明,我国产后抑郁癥的发病率逐年增加,近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的,甚至于寻死觅...
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