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坐月子观念与饮食完全手册

中国传统观念说:“月子里落下的病不好养……” 现代医学证明:“生育使女性身体结构发生巨变,且消耗很多体力,坐月子就是为了好好休息。” 无论是守旧还是创新,既然中...

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坐月子采访篇

中国传统的坐月子和一连串的“不”相关,不洗脸、不梳头、不刷牙、不看书、不下地、不出门……欧美的妈妈产后的生活轻松又随意,宝宝一出生,就带着新生宝宝一起外出购物、...

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传统月子餐,营养好在哪

1说起坐月子时怎幺补充营养,可能人人都有一套自己的理论:北方人认为,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主,特别是麻油鸡、猪蹄汤;喝米酒水则在台湾十分流...

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补益,新妈妈补得恰到好处

1 月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩...

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哺乳后乳房变形怎幺办?

网友提问:尊敬的专家;您好! 我是在儿子八个月大时给他断奶的,现在已经快一个月了。在奶完全退下去以后,我发现自己的乳房变得又瘪又小,非常松弛,象老太太的一样,与...

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产后如何保持乳房健美

乳房是女性的一个重要特征,丰满的胸脯和隆起的乳峰是每个妇女,特别是年轻的女性羡慕和渴求的目标;由于乳房发育欠佳造成乳房偏小或乳头内陷、乳房下垂或者两侧乳房不对称...

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产后坐月子的五种误区

误区四分娩后必须卧床休息分娩后自认为急需卧床休息,因此产后一直不下床,为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产,都需要早期下床活动,以防...

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坐月子新主张

传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子天天吃大补!”“一定要坐满30天月子!”坐月子似乎又是另一个人生的难关,让许多正在怀...

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产后精神障碍的治疗

那幺产后精神障碍的治疗应如何进行呢?对于产后精神障碍的治疗可以从心理和药物治疗两个方面入手:心理治疗心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄,感到被支持、尊重、理解,信心...

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如何正确自我检测产后恶露?

在顺利产下健康宝宝之后,接下来的子宫恢复期与身体调养,就需要靠家人的照顾与妈咪自己的观察了。通常恶露是产后比较需要注意的问题,但只要注意清洁、随时保持干燥,大多...

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