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张伯芝产后如何减肥

近期有报道刚刚满月的张柏芝已经开始锻炼减肥了,这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们赞叹不已。经历分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿,所有的新妈妈都会认为锻炼...

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产后六个月是否为减肥的最佳时期?

导读:哺乳妈妈最好在运动前给孩子喂奶。这是因为瑜伽运动之后,身体会产生自然排毒的效应,影响乳汁的质量。锻炼之后给孩子喂奶,最好3—4个小时之后。产后的运动非常重...

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产后过早做减肥运动警惕引发妇科病

有些产妇担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产后不久,就迫不及待地开始做减肥运动。医生警告产妇,不可过早进行产后减肥运动,否则会引发一系列妇科病。 专家解答:...

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哺乳禁忌食物vs胀退奶处理

哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只...

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产后不发胖的营养月子餐

不会发胖的营养餐 哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养,却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为月子里的营养很重要,就在月子里猛吃海喝,...

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新妈妈瘦身白皮书

自测篇你是产后肥胖的受害者吗?不妨自测一下,瞧瞧自己是否真的有减肥的必要,盲目瘦身可不是一件好事哦!目前专家研究出的?a href="http://...

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健健康康平复您的产后疤痕

产后妈妈常出现体重超重、失眠、情绪低落、抑郁、急躁、掉头发、疤痕增生、妊娠纹、乳腺增生、夫妻性生活不协调等问题,如不及时处理后患无穷。西方家庭对于产后恢复非常重...

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新妈妈产后平稳过度的16项注意

经历了十月怀胎,你的宝宝终于呱呱坠地。喜悦的心里不免有些慌乱,宝宝怎幺喂养,病了怎幺办,工作、家庭怎幺合理分配时间?于是寻找解决方案,习惯新的生活,开始越来越自...

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娱乐圈女星产后恢复身材的秘诀

导读:产后恢复身材是女性产后必做功课,下面给大家介绍一下娱乐圈女星产后恢复身材的几个秘诀。由于演员的职业要求,很多妈妈在产后都能很快地恢复身材,实在让普通妈妈们...

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方法得当:产后减肥成易事

导读:肥胖是许多女性产后的最大困扰。体重居高不下,一部分人会为了产后减肥去寻找偏方,但真正达到减肥效果的却不多。其实,只要方法得当,产后减肥自然就容易多了。...

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