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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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产后吃红糖不建议超过十天
核心提示：祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无...
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产后新妈妈需要的营养饮食有哪些？
核心提示：分娩时的疲劳，会使肠胃的作用较弱，因此刚分娩时1～3天应吃些较容易消化的食物，任何油腻粗糙的食物应避免食用(例如：油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气...
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明星辣妈们都钟爱的月子餐(图)
核心提示：对于每个女人来说，月子餐是一生中最重要的饮食，因为不仅关系到妈妈身体的复原，也会影响到宝宝的健康。到底怎样才是正确的吃法?来看看明星们的月子餐，看看有...
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产后第一餐应该吃什幺？
核心提示：产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭...
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各地月子饮食习俗大放送
核心提示：中国是地大物博的典型代表，每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。很多刚升级的新手妈妈们，都不知道月子里该吃些什幺...
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产后如何进补能留住青春？
核心提示：相夫教子是中国传统妇女的标準，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。产后如何进补才能留住青春母亲...
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生完孩子月子妈妈更需补钙
产后，不少新妈妈腰酸背疼，腿脚抽筋，这些都是缺钙闯的祸，若能在产前产后有意识的补钙，问题自然而然得到解决。 快乐与痛苦相随，这在新妈妈身上总会表现得极为明显。...
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夏季坐月子饮食不能贪凉
大家都知道在坐月子期间，有很多的禁忌，尤其中在饮食方面。对于夏天做月子的妈妈，饮食方面就更应注意，别为一时贪凉而引发各种伤害。对于生冷食物要慎食，生冷的食物会刺...
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产后新妈的15个月子饮食秘诀
核心提示：生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的15个月子饮食秘诀。十月怀胎一朝分娩，好不容...
