妈妈产后瘦身

女性到了青春期，有两种明显的变化：第一性征迅速发育成熟，第二性征的出现。女性第一性征，主要是指女性生殖器官，包括卵巢、输卵管、子宫和阴道等内生殖器和外阴等外生殖器。外阴部在双侧大腿根部中间，最上面耻骨前方隆起部叫阴阜，阴阜下端两侧有隆起的脂肪组织叫大阴唇，大阴唇内侧一对皮肤皱折即为小阴唇，其内侧正中即为阴道口。两侧小阴唇直端联合处一个能勃起的小柱状器官叫阴蒂，感觉神经丰富，是性感较强的部位之一。阴道后端联接子宫颈，子宫体双侧各有一条细管，即输卵管，与下端的卵巢相连。 　　女孩进入青春期后，由于卵巢的发育，其内卵泡不断生长、成熟、排卵。在这个过程中，分泌大量的雌激素、孕激素，而使儿童期幼稚型生殖器官开始发育，表现为阴毛生长、阴唇变厚、阴道、宽度明显增加、子宫体比原来增大一倍。子宫内膜呈周期性变化，每月崩溃、脱落、出血一次，即为月经。这一切，就是第一性征的发育。此外，由于雌激素、孕激素的作用，促使女性皮下脂肪堆积，乳房内乳腺发育增大，乳房隆起，臀部变得宽大，体型丰满起来，形成少女特有的青春型体型。 　　从以上情况说明，青春期女性肥胖，并不是由于吃得多引起的，而是由于性激素增多引起的。皮下脂肪的堆积，是为女性生育时储备一定的能量。一句话，女性青春期肥胖是生理上的要求。 　　即然是人体生理上的要求，就必须顺其自然。但有的女青年却觉得“肥胖”难看，硬是以节食来减肥，与生理机制相对抗。结果人饿得瘦骨嶙嶙，身体也弄坏了，月经不来，产生营养性水肿。这种人为的“美”，其实是自欺欺人的。人“美”到病，“美”在哪里？然而，那种以“健美”为名，把女性的体型硬“锻炼”成男性体型的“健美运动”。也是不可取的，女性要体型美，首先要顺从人体的生理要求，二是在这个基础上适当运动，象女体操运动员一样才真正是又健又美。