妈妈产后瘦身

眼下，正是减肥高峰时节，在各种各样的减肥方法中，细心的人们不难发现，以所谓“安全、绿色”为标志的针灸减肥在很多地方都相当受欢迎，大街小巷的美容院纷纷推出这一项目，上海北京等地甚至达到“火爆”程度。然而，针灸减肥受到人们青睐的同时，引起的纠纷也时有报道，以致一些人质疑其有效性和安全性，日前，笔者就此采访了湖南中医学院附一院针灸减肥门诊主任章薇教授，章教授指出：针灸确实是一种安全性高、副作用少的减肥方法，但目前也存在治疗不规范的情况，有些减肥效果短期内很明显，但带来的健康隐患却不容忽视。 　　辨证施治才有效果 　　针灸减肥是以针刺或艾灸人体的某些特定穴位，通过调动机体的自身代谢功能来达到减肥的目的。章教授指出，通过30多年来的研究，针灸减肥的科学性和效果已经得到证实。同中药内服一样，针灸减肥必须辨证施治。每个人的肥胖原因、证型不同，具体实施的方法是有差异的，医生开出的减肥处方主要包括针刺的方法、穴位选择及搭配、运针手段、留针时间、配合的健康指导等，绝不是很多人想象的随便扎扎针就可以了。 　　然而，大多数美容机构中从事针灸减肥的人都只经过短期培训，医学知识欠缺，存在对每个减肥者用同一套穴位、千篇一律的现象，没有根据病情治疗，当然难以收到好的效果。 　　要辅以饮食、运动等疗法 　　针灸减肥是有选择性的，肥胖主要分为单纯性肥胖、继发性肥胖，针灸减肥对单纯性肥胖效果较好，单纯性肥胖主要因饮食不加节制、营养过度引起，对于继发于糖尿病、高血压、高血脂等疾病的，减肥可以和治疗这些疾病同时进行，也可获得一定疗效。 　　针灸减肥同样需要配合饮食、运动等辅助疗法，饮食方面主要是改正不良的饮食习惯，如吃油腻食物、高热量食物过多等，并不是过度节食。章教授指出，目前一些针灸减肥门诊喊出了“一天减一斤”的口号，实际上是要求减肥者每餐几乎不吃主食，这种过度节食的方式，虽然瘦得很快但并不可取，因为减去的不是脂肪，而是体内宝贵的水分，而且减得太快也极容易造成反弹，真正健康减肥每周减的重量应控制在1公斤左右。 　　针灸减肥是一个渐进的过程，要坚持一定的疗程，如果指望几针扎下去就能够立刻变得身材窈窕，那是根本不现实的。 　　损害来自不正规治疗 　　针灸减肥的副作用很少，目前的纠纷主要来自不正规操作带来的医源性损害。 　　章教授指出，针灸作为一种治疗手段，有其适应癥。有些患者是不适合针灸减肥的，如有出血倾向或凝血机制障碍者。还有一些女性在不知道自身怀孕的情况下扎针，则可能引起流产。因此，医生进行接诊时都要问诊，但一些非正规针灸减肥机构往往就省了这一步，带来健康隐患。 　　在针灸治疗过程中，可能会出现一些意外情况，如晕针、滞针、断针等，此时，只要及时正确处理，不会有不良后果。如果在非正规机构，操作人员毫无经验，无法应对上述意外，就会给减肥者带来极大痛苦。