宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后护理
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文章摘要：
健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性...
健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机n分钟，力量练习n分钟，甚至把每天摄取的卡路里?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逯氐牟ǘ?鸶黾锹迹??雎粤私∩硎且恢钟湓蒙硇牡挠槔只疃??/p>
为什幺有人购买了跑步机，没练多久便厌倦了呢？原因很简单，人不是机器，健身也不是按部就班的劳动，它跟枯燥的高强度的体育训练不一样。
在一个月中，人总有体力上的高峰与低谷，若健身运动不考虑这些因素，制订出一成不变的运动量、运动强度，实际上违反了人体生物钟的自然规律。好比想睡觉，偏要熬夜、不想睡，又非要躺下，如此机械地健身怎幺能让人快乐起来呢？
看看那些家务重、负担多的职业女性，工作忙、应酬多的中年男人，能够见缝插针地参加健身运动，就在于他们愿意在流汗中去享受健身带来的快乐。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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