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母奶宝宝铁质的摄取

勺子妈妈整理
10-24 17:29
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文章摘要：

母乳提供前四到六个月足够的铁质，之后适当均衡营养的副食品添加，将可减少缺铁性贫血的发生。　　因媒体曾提出「餵母乳、喝羊奶小孩容易 ...

母乳提供前四到六个月足够的铁质，之后适当均衡营养的副食品添加，将可减少缺铁性贫血的发生。

　　因媒体曾提出「餵母乳、喝羊奶小孩容易贫血」这样的标题，造成不少哺乳家庭不必要的担忧。缺铁性贫血的现象的确存在，但是更正确的标题应该是，六个月后副食品添加不完整的婴儿可能有缺铁性的贫血。

　　新生儿体内的铁储存量和妈妈怀孕时的铁摄取量有关，前4到6个月的婴儿本身储存的铁足以供应此阶段的生长所需，因此在前四到六个月纯母乳哺育并不会引起宝宝发生缺铁性贫血，然而随着宝宝生长需求增加，六个月左右婴儿本身的铁存量也因渐渐消耗而不足，开始需要额外补充铁。母乳中的其他物质如维他命C、乳糖等等都能让铁质的吸收更有效率，配方奶的铁质吸收效率仅为母奶的五分之一，为了达到足够的吸收，配方奶需要提高本身的铁浓度，然而过多无法吸收的铁可能引起宝宝便秘或腹泻。不管是母奶宝宝或配方奶宝宝，6个月大时都要开始添加富含铁质的副食品。铁主要存在于红色的肉类，芝麻、紫菜、红豆、蚕豆、猪肝、牡蛎、鱼类、乾果也是铁的来源，市面的婴儿米麦粉也有添加铁。

　　如果婴儿本身有一些特殊状况，如母亲怀孕时严重贫血者，早产儿，或者出生后有失血造成本身的铁存量可能不足者，铁的补充就需要提早。

标签: 母乳宝宝铁质摄取母奶奶

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