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减肥一族最爱10大暴瘦食品

很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)...

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产后瘦身的妙招

减肥是世界上最困难的事情之一,至少胖人是这幺看的;减肥又是世界上最痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的女人都这幺说。不过换个思路,减肥的过程也许会变得充满乐趣。不...

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鸡是产妇的滋补佳品

鸡的全身都是宝。鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以b族丰富。由于其含脂肪少,容易消化,...

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麻油鸡

材料:广禾堂月葆黑麻油50ml、广禾堂月乃汤300ml、鸡1/4,带皮老姜6片。做法1、鸡肉洗凈切成块状,老姜刷干凈,带皮切成薄片。2、将黑麻油倒入锅中,用大火...

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产后第三周至满月的瘦身月子餐

第三周至满月为滋补进养周:目的补充营养、恢复体力红豆汤、甜糯米粥或油饭可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1~2碗。鱼类黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼...

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产后吃鸡肉须警惕四件事

真相1其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口...

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公鸡母鸡作为补品疗效不同

鸡肉凭借其高蛋白、低脂肪的特点成为病后体虚患者的首选补品。然而,人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度,对于鸡的雌雄却不太关心。其实,公鸡和母鸡的肉虽然...

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产妇不宜马上喝老母鸡汤

核心提示:民间有用老母鸡炖汤的说法,认为它的营养价值比较高。其实,老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美,至于营养价值,它并不比仔鸡高出多少。老母鸡汤之所以受到很...

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