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七日极速瘦身掉脂汤

/font>材料: 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。做法:以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料...

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香蕉瘦身 不妨一试

香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌癥、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均...

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四种食物帮助你减肥,帮助您健康的减肥

四种食物帮助你减肥,帮助您健康的减肥1、胡萝卜针对胡萝卜能促使胰岛素分泌增加从而储存脂肪的说法,科尔曼解释说:虽然有些含糖份较多的食物会刺激胰岛素的分泌,但多余...

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减肥水果排行榜

减肥水果排行榜 1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以...

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吃什幺蔬果能丰胸纤腰?

什幺蔬果能丰胸纤腰?胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用...

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香蕉当早餐 易消化促减肥

在繁忙的生活中,利用健康食品或补充剂,来补充饮食营养不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。...

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瘦身美味 三款Fit宵夜

现代人一般都有夜习惯,如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时,可以十至十一点钟左右吃点消夜,因为有至少一小时让食物消化,减少积聚脂肪的机会。此外,她建议消夜食物宜选择...

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自制保湿面膜DIY方法大推荐

春天不仅带来了温暖和浪漫,同时也带来了风沙和干燥,总感觉早上刚刚洗完的脸很快就像失去水分的荔枝,皱皱巴巴的,在外面还好一些,但一走进办公室,干燥的速度一倍一倍地...

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8种常见食物,帮你减肥

1. 香蕉香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合没时间没精力想减肥的人了,它卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消...

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明星快速减肥都是怎幺饮食的

·产后减肥的6个错误概念[图] ·产妇七天健康减肥套餐[图] ·产后减肥 什幺运动最安全 明星迅速减肥饮食有方法。1.香蕉。 香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只...

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