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09年减肥的八大必胜秘诀

如果你2009年的计划之一是减肥,希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”,因为等明天的心理是最容易导致失败的(或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了)。...

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只做仰卧起坐无法缩腰围(图)

如今的时尚男女都绞尽脑汁想缩小自己的腰围,其中包括练习仰卧起坐。他们每天坚持做仰卧起坐,做得满头大汗、肚子酸疼,直到精疲力竭才停止。但体育专家指出,只练腹肌不怎...

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掌握肌肤新生周期表,42天换新颜

42、28、7这三个数字可不是你看起来的那幺简单,它们代表了肌肤护理十分重要的三个周期。正如月圆月缺、潮涨潮落都有其内在的规律和周期一样,人体也有自己的周期,尤...

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瞧瞧!姿势

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宣萱减肥成功众人赞叹

向来身形纤瘦的宣萱(jessica),只是在暴食过后才需要减肥,她说:“我觉得减肥都要顾及自己的体能,如果体能不是太好,不断狂减节食,只会带来反效果,我本身食量...

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小招数让腰腹部木桶变水蛇

每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。所以节后瘦身要追求第一时间,拖到春天可会一发不可收拾。【按摩篇】如果不...

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邱淑贞魔鬼身材细节保养秘方(图)

香港明星邱淑贞向来以“魔鬼身材”着称,对于身材和脸蛋的保养她向来都十分用心,尤其是在一些细节的保养上更有一套自己的小秘方。去角质:橄榄油加糖邱淑贞从来不去买去角...

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吸烟并不是减肥的良方

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133减到94斤的疯狂减肥的经历

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绝招:产后“肥妈”180减至80斤

绝招:产后肥妈180减至80斤:台湾演艺圈幕后名人张淳淳,生产后体重一度达90公斤,成为众人眼中的大金刚和肥妈,为了让自己回复原本的窈窕身材,张淳淳既自创减肥食...

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