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与"脂肪酸"相关的咨讯

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孕妇产后推荐减肥餐

其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在...

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五种食物吃对能瘦小腹

对于古希腊人来说，橄榄油就是液体黄金。而对于阿芝台克人而言，巧克力是神圣的。埃及法老对杏仁情有独钟，鳄梨几个世纪来都是动力的象征。这些食物由来已久，而且都含有奇...

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想知道怎样低脂饮食吗

真正想要达到减肥目的，方法不在于不吃东西，而是在于你吃的对不对。“吃的少不如吃的巧”，食物中脂肪的摄取量是攸关减肥成功或失败的关键。别以为不吃饭就可以变...

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心血管病的大敌反式脂肪

各式各样的糖果、油炸食品、烘焙食物、方便面、方便汤、饼干、炸薯条、冷冻食品、雪糕、沙拉酱、巧克力、早餐麦片、诸多的洋快餐等，无不与反式脂肪相关。应尽量做到少吃或...

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脂肪的供给量和来源

脂肪的供给量脂肪无供给量标準。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异，脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%，其中...

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新妈妈减肥时需要坚持的饮食原则

很多新妈妈坐完月子后，身材尚未完全恢复，这时看到自己的臃肿，心情难免就落到了谷底，有的便开始减肥。不过在减肥时，在饮食上还需要坚持以下原则。１.加强蛋白质摄取...

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脂肪酸轻松平衡减肥法

减肥需要限制能量和脂肪的摄入，因此很多人视脂肪为大敌，甚至?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤...

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脂肪与生长发育

脂肪由甘油和脂肪酸组成，脂肪酸又有不同长度的碳链和不同的饱和度。其中有3种脂肪酸是机体生命活动所必需的，而且机体不能合成，必须由食物中获得，故称为必需脂肪酸。它...

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产后恢复身材从饮食开始

故事：1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什幺就吃什幺，巧克力、雪糕、大...

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初冬提前预防脂肪堆积

冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，所以人体易趋肥胖。而很多朋友为...

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