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7招吃出性感S曲线

肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食,又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会生活中有着良好的身体素质是非常重要的。那幺,有没有既保持身材...

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脂肪燃烧时速120

1. “拥抱”绿茶 绿茶不仅能抗癌,还能加快新陈代谢。研究结果表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说,每天多...

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减肥药的三大误区

误区1:减肥药都是有效的说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绛虫卵!吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绛虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚...

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减肥的同时别忽悠了健康

减肥的同时不能忽略了健康哦。 中国有句俗话,“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什幺少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只...

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瘦身三步曲 做美丽妈妈

导读:一部曲专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。...

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摩擦式减肥帮你减掉产后水桶腰

摩擦式减肥不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉!...

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突破产后减肥八个难题

杀手no.1 挨饿节食 挨饿,少吃。没错,你会减掉很多热量,然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足,尤其是蛋白质不足的时候,我们的身体也会开始造反,它会自己开始偷偷...

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上班族必看必喝姜汁红茶减肥才有效果

工作繁忙的上班族,没时间做减肥餐,在这里推荐你一种饮品,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体轻盈。姜汁红茶餐后饮原理:感冒时喝热姜汤,能促进血液循环,进而排汗。红茶...

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想不发胖,就戒掉6个恶习

让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什幺少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候...

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一天内什幺时候喝水才能狂瘦不止

清早起床:淡盐水在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!上午工作中:柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的...

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