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母乳喂养使母亲产后减肥快

很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会导致母乳中的营养...

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现代女性,还要坐月子吗

所谓“月子”,是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。产前孕妇担负着胎儿生长发...

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产妇应吃哪些水果

水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营...

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产后新妈妈的恢复有禁忌

产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!对于女性来说,产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后,生理上发生很...

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产后妈妈如何使乳房快速挺起来

导读:随着年龄的增长,特别是生育之后,想像婚前那样拥有一双坚挺骄傲的乳房,显然不太可能。但是,如果注意呵护,它依然会魅力不减。乳房之于女人是仅次于眼睛的第二器官...

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如何渡过产后不适期

有活泼可爱的小生命诞生,对于绝大多数父母来说,毫无疑问是件大喜事,但另一方面,照顾小生命是相当艰巨而繁琐的,对部分未有充足心理準备的父母会带来极大的心理压力.尤...

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产后保养的七大错误观念

●产后保养的七大错误观念1。狂吃、猛补产妇在妊娠及分娩过程中,体内的各种营养素的储备都有消耗,因此尽快补充足够的营养素以恢复身体健康非常重要。然而,产妇的消化功...

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出生后一周影响今后胖瘦

美国研究人员最近发现,出生第一周内对婴儿的喂养非常重要,可能决定他日后是否变得肥胖。研究人员通过实验表明,在出生第一周内按常规方式喂养的婴儿体重会迅速增加,而这...

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产后忧郁的主要因素是什幺

疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候,这种情况是可以避免的。在孩子幼儿阶段,母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次,因此在最初的几周,母亲晚上睡觉...

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哺乳妈妈睡卧需注意两方面

正在哺乳的妈妈很辛苦,白天除了哺育和护理小宝宝外,夜里,如果听到孩子的哭声,还要爬起来喂他,很少能一觉睡到自然醒。有时为了哺乳方便,婴儿和母亲往往睡在同一处,这...

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