眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
与"再吃"相关的咨讯
良好的进食顺序~如果进餐时能先喝汤,再吃蔬菜、豆、鱼、肉,最后才吃饭,就能增加饱足感,吃进去的东西也会比较少。如果是以烹调方式来考量,应以烫、蒸、煮、卤、烤、凉...
西瓜,味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇在坐月子期间食用。 产妇在产后几天里,由于体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、...
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