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坐月子应该从怀孕就开始

另外,体重控制对于产妇而言,也是一门重要的课程。产妇从产前就应该做好体重控制的规划,怀孕全程预计增加的体重约为十二至十五公斤。产前除日常居家活动外,应有规律...

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新妈妈减肥10斤四大秘诀

(点击图片进入下一页)有些人拼命节食和疯狂做运动,可体重还是纹丝不动,究竟是哪里出错了呢?一起来看看这位新妈妈的减肥经吧,不需节食也不用运动,轻松瘦10斤。在经...

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护理:产后56天护理全计划

许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气,又有「一人吃、两人补」的观念,造成在孕期体重直线上升的情况,再加上产后坐月子食补的习惯,产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇...

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新妈妈产后“暴瘦”应细致查血糖

近日,新妈妈梁女士打来电话询问:自己怀孕前体重98斤,生产时133斤,但在宝宝两个月时体重已恢复到98斤,是否正常?专家指出,新妈妈产后体重若急剧下降,别一味高...

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产后为何肥胖

怀孕导读:月子期间要一直卧床休息吗?有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-...

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产后恢复女人体质最佳时期

女性由于生理特征原因,改善体质的最佳时期有三个:月经初潮、孕期和产后、绝经期,所以我决心抓住这一天赐良机进行锻炼调节,改善体型。经过三个月的锻炼,休完产假时我不...

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好习惯让新妈妈远离肥胖

少食多餐 一天进食5次,每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫,不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标準的进食时刻,会使消化系统条件反射一般立即...

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暴饮暴食与体重增加

暴饮暴食过后,体重可能会增加两至三磅,这时的你不用太担心,增加的体重大部分都是水份,并不是脂肪。但是,食量比平日吃得多,不免会摄取过多的钠,钠会滞留水分。而吃入...

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减肥悲喜剧-失恋跳舞让我减肥成功

又到了春暖花开的季节,爱美的女士急不可耐地脱下厚厚冬衣,换上薄软的春装,尽展女性迷人曲线。然而,对于体态较为庸肿的女性,减肥就成为当务之急。减肥可不是件容易事,...

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孕妇产后烦恼之:体重

从宝宝出生的那一刻起,準妈妈的身体就已经开始了各种变化,如果处理不当,接踵而来的各种亚动物问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。体重变化準妈妈的产后体重会急速...

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