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与"产后"相关的咨讯

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产后的饮食对于瘦身至关重要

明星妈咪产后恢复专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪...

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产后饮食中应避免

1. 不吃生冷食物、刺激性强的酸辣食物，以免刺激胃肠引起不适。 2. 不过多吃甜食，避免热量过剩转化成脂肪，引起产后肥胖。 3. 如果做了会阴切开术，术后一周内...

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做月子要学会观察恶露

观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常...

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产后腰痛的原因及预防

分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛...

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孕妇分娩后应注意什幺

分娩后的6—8周，医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子”，这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保健； 1. 要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消...

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孕产妇保健的误区

一是认为产前检查没用。目前，很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常癥状不能引起足够重视，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血压综合征等，通过认真的产前检查和自...

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坐月子不必顾及这些禁忌

1为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及!误区一月子...

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新妈咪请不要忘记产后检查

产后检查能发现隐患现在很多女性对自己的产前检查、孕前检查十分重视，而新妈妈的产后检查往往被人们忽视。不少新妈妈认为，只要孩子顺利生下来就没事了，其实不然，产后检...

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关注坐月子的是与非

坐月子是新妈妈的头等大事，也是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢？“只吃不动”就能把月子坐好吗？“掉以轻心”会不会留有“后...

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哺乳期妈妈的私处理

哺乳时的饮食产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要...

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