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妈妈产后饮食
女人产后气虚血虚该怎幺补
文章摘要：
女人产后气虚血虚该怎幺补气虚有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的癥状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的癥状较轻，可以用...
女人产后气虚血虚该怎幺补
气虚
有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的癥状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的癥状较轻，可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的癥状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。
腹痛
有些女性产后会感到腹痛。中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草沖剂活血祛淤。此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。
此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮、便秘等癥;生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛。所以，女性在产后应尽量避免服用它们。
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