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妈妈产后瘦身

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女性夏天最适合的减肥运动

一、游泳:夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那幺热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里...

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秋凉美颈正当时

秋凉将至,漂亮的手臂、腿都将藏进秋装中,只有动人的颈项依然为我们的风采加分。有句话说,颈部是女人的第二张名片,关乎你的细节美感。但它是否也和你的俏脸一样得到了细...

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改掉六个恶习就能成功减肥

到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢?我们平时有很多习惯都是造成发胖的根源,现在起马上行动改掉这些恶心吧!让自己挨饿通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿中国有...

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美颈物语

不少女性面容与身段依然姣好,但颈部皮肤却松弛而有皱仿,予人以色衰之感。那幺,能束通过自我保护和美容手段来延缓其衰老呢?先让我们来了解一下有关颈部的常识。颈部是人...

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柯以敏:瘦身减肥机关算尽(图)

从80公斤到现在57公斤的柯以敏,减肥一路走来,可说是备尝艰辛。 试过各种方法的柯以敏,如今终于找到了最适合自己体质的减肥方法。上健身房、吃维他命、上美容院,三...

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减脂掉肉 45天瘦腹3法

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或...

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黑米减肥法你试过吗?

1.黑米不是黑糯米,那是另一种2.黑米含膳食纤维多,所以应该是可以减肥,至少对便秘是有好处滴我认为这种减肥方法应该是十分有效的。100g黑米的热量为333大卡。...

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产后瘦身方法盘点

节食会使身体的新陈代谢率降低,到最后反而流失肌肉,而不是减去脂肪,而且体力也会因此下降,所以每天摄取的热量最低不可超过1200卡,哺乳的妈妈必须再加上500卡,...

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舒淇曝自由閑晃减肥法

导语:身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水,而在云南刚刚举行的《美人草》发布会上,她却坦承自己"很...

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中医减肥七法

中医认为肥胖病多为本虚标实之癥。为虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有气阳虚,或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏...

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简单饮食加运动 小肚子马上消失

减肥有时并不像人们想像的那幺困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不...

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美腿护理123

1、让腿部的肌肤更加润滑:腿部是身体保护性皮脂最少的部位之一,最好使用用非常柔和的理肤泉液体滋养皂或理肤泉滋养皂来补充油脂,早晚各涂一次奶液或润肤油。 2、...

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