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妈妈产后护理
越来越美丽，解决产后疼痛的五个步骤
文章摘要：
大部分的产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象，这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的，通常会持续两三天之久。 如果产...
大部分的产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象，这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的，通常会持续两三天之久。
如果产后痛的程度很强烈，引起身体不舒服或是焦虑失眠，产妇可以采取六个步骤改善．
一、 告知医师，视情况停止使用子宫收缩药物或减量使用。
二、 请医师开镇静止痛药物。
三、 下床走路。帮助子宫积血排空。
四、 采用俯卧的姿势，可以减轻疼痛。
五、 避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
六、 按摩足部的三阴交穴，或背部膀胱经的相关穴道，可减轻疼痛。
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80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
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