月子汤方

月子餐食谱

文章摘要：

月子餐食谱时间早餐午餐晚餐月子第1-3天食谱肉丝挂面汤：其中包含25克猪肉、50克面粉；炒芹菜：25克猪肝、100克芹菜；早点：蒸 ...

时间	早餐	午餐	晚餐
月子第1-3天食谱	肉丝挂面汤：其中包含25克猪肉、50克面粉；炒芹菜：25克猪肝、100克芹菜；早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋、牛奶和橘子各50克。	大米绿豆稀饭：150克大米、绿豆和红糖各10克；鸡蛋炒菠菜：50克鸡蛋、100克菠菜；午点:豆腐脑和橘子各100克。	小米稀饭：110克小米、100克煮鸡蛋、10克红糖；白菜炖豆腐：100克白菜，50克豆腐，20克发菜；紫菜汤：紫菜和虾皮各10克；晚点: 玉米面粥：50克玉米面；芝麻盐：10克芝麻。150克牛奶。
月子第3-30天食谱	面包：10克标准粉、15克芝麻酱；牛奶鸡蛋：100克鸡蛋、250克牛奶、10克白糖；早点：50克广柑。	空腹喝生化汤100CC，分三次喝；麻油猪肝和薏仁饭各一碗；午点：250克牛奶、100克橘子。	米饭：200克大米；虾皮炒瓢菜：15克虾皮、150克瓢；鸡肉炒黄豆：100克鸡肉、50克黄豆。