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十二小时快速缩缩小肚腩

吃:要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让...

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热量饮料应标注热量值

专家呼吁尽快出台营养标签法日前,可口可乐、百事可乐开始在美国中小学实行限量销售,原因是这些碳酸饮料容易导致儿童肥胖。但在中国,可口可乐、百事可乐在学校里没有任何...

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罗纳尔多性爱菜单力助减肥

6月14日里约热内卢消息,当贝克汉姆射失点球的时候,当齐达内上演惊天逆转的时候,他们的皇马队友罗纳尔多却在家乡里约热内卢悠閑度假。在完成了雅典奥运火炬传递任务之...

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8个小技巧 助你快速细腰

谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、...

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孩子过量饮用果汁会引起肥胖

美国一项最新的调查结果发现,肥胖儿童的果汁消耗量比正常体重儿童的果汁消耗量高出65%。研究人员指出,不少父母认为,选择天然的果汁饮料有益于儿童健康,因此对孩子饮...

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减肥莫在“疰夏”时

天气一热,人就觉得无精打采,老想睡觉,又没什幺胃口,有时还会四肢无力,人也渐渐瘦了,可又查不出什幺毛病,老杭州人就把这种情况称之为疰夏。最近这样的人也多了起来,...

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产后合理饮水减肥关键

合理饮水体育关键[关键词] 饮水 减肥 保健 炎炎夏日,再加上当今社会流行体育热,许多美眉一味地想使自己的体重减下来,但却损害了健康。健康体育必须要遵守以下几项...

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5款夏季最佳的减肥食物

夏天下厨房委实是一件苦事。不过,利用当季的新鲜蔬菜水果和冰箱,你可以变出很多既方便又美味的食物,不仅富于营养,还能保持体重呢。下面就是我们推荐的5种最佳夏季减肥...

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居家MM腹部减肥妙招

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃...

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健身前后保你体重不反弹食谱

你在运动前后都吃什幺东西?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才运动?你知道怎幺吃才不会变胖呢?许多人常常受此困扰,因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那幺,运动前后该...

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