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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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分娩后需做骨盆肌肉锻炼
女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之...
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产后第一次性生活 如何恢复激情
拒绝亲密的4个原因孩子已经两个多月了，我怎幺也找不回从前的感觉。连我最喜欢穿的那件真丝睡衣也束之高阁了。他的爱抚让我感到紧张。孩子已经让我应接不暇了，还要给他...
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产后开始性生活的最佳时期
一、产后何时开始性生活产后什幺时候恢复性生活，要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，...
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怎样过好产后第一次性生活？
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三招教你产后恢复紧致私处
生完宝宝后，很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实，这个问题是可以解决的，一起练练“紧缩”操吧！女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性...
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产后多久可以开始清洗私处
产后多久可以开始清洗私处新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天1-2次清洗外阴，...
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产后第一次性生活常见问题
Q：性生活何时能恢复？ A：正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6~8周的时间才能逐渐复原。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎...
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网友：产后阴道为什幺老是不舒服?
网友：产后阴道为什幺老是不舒服?丁新：有的人是自然分娩，会有阴道的伤口，比如说会阴的侧切，或者裂伤等。经过了伤口的缝合，有的人就会觉得会阴的地方有时候会有一些不...
