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产后妇女怎样恢复完美体形

女性在怀孕期间,腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。 一、产...

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轻轻松松去除腹部脂肪

什幺部位最容易发胖?不用专家告诉你,仔细观察一下你就会发现:肌肉最松驰的地方最容易堆积脂肪。人的发胖常常是从腹部开始的,龙其是案头工作者和中年人(其中又以中年女...

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产后各部位的恢复方法

1.腹部锻炼:产妇仰卧床上,双手放在肩上,做深吸气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肌肉,使腹部下陷。从产后第2天做至第4周末。有利于恢复松弛的腹部。...

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怀孕多久会产生妊娠纹?

妊娠纹(renshenwen)是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害,早期常常为暗红色或紫红色,稳定以后妊娠纹(renshenwen)便呈现出一种...

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最省钱却最管用时髦减肥法

粗盐减肥法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。方法一:在超市或杂货店买几...

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不要为你的小腹懊恼

女人们最关心自己的除了脸以外,大概就是腹部了。平滑有力的腹部总会招来无数艳羡的目光,整日坐办公室的上班族们,常会为自己隆起松弛的小腹而懊恼不已。其实,腹部的保养...

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哪些运动适合产后身材恢复?

当生完孩子三个月,仍必须穿怀孕时的裤子,或是当人们问你什幺时候生养,这是多幺令人沮丧失望的事啊!不要绝望,健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。许多妈妈...

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产后靓妈怎样美丽无“纹”?

产后靓妈怎样美丽无“纹”?荣升新妈咪,幸福而忙碌。angela仔细打量自己缩小了的肚子时,沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白...

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腹部平坦的小计划

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90~100厘米以上或...

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严重的妊娠纹怎幺祛除?

新妈妈抚平妊娠纹4小秘方 1.控制体重:怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般勿超过10-12千克 2.正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替沖洗相应部...

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