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20 30 40都来做小腰精

“小腰精”在时尚词典里可不是一句骂人的话,它指的是那些身体曲线凹凸有致、腰腹纤小的精英女士,具体的衡量标準为:腰围和臀围的比例小于0.8。做 “小腰精”没有年龄...

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检查肥胖又出新指标

日本虎之门医院研究小组近日公布一个简单计算肥胖程度的新指标。根据这一标準,腰围和身高比在0.5以上者易患一些常见病。...

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幸福妈咪产前产后对比(图片)

幸福妈咪产前产后对比图 一北京王女士39岁我以前一直靠节食来控制体重,自从生完孩子后,这种方法就显得不起作用了,而我的体重也增加了20斤。一次上qq和朋友聊天,...

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妈妈不可小看产后肥胖

近年来,在研究人员大力宣传减肥、瘦身益于健康的同时,美国人的体重却在不断地增加,目前肥胖已呈现出流行趋势,在美国有30%的人超重,另有30%的人肥胖,还有5%的...

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调整坐姿就可助你减肥

减肥,有时并不像人们想像的那幺困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标準,唯独腰围大于...

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女孩子胖点没关系吗?

姑娘最怕发胖,为了保持苗条身材而节食甚至吸脂者不乏其人,但也有人认为“胖点没关系,只要没病就好”。这种看法是不对的,因为过胖也会招来疾病。首先要确定你是否属于肥...

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你是否胖得像个苹果?

如果非要用两种水果来比喻,资深的心血管病专家会说:宁肯胖得像个梨,不要胖得像个苹果——当然最好是不胖。 这是以水果喻体形:像梨,下半身肥胖,脂肪分布在皮下;像苹...

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莫以束腰求苗条

现代的许多女性为追求苗条,习惯用宽宽的腰带或时装带束紧腰部,这样确实使乳房、臀部凸出一些,从而使腰身纤细。但是,这种做法对女性机体损害极大,并不可取。医学研究认...

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孕妇产后减肥,找回怀孕前的身材

为什幺会胖?胖在哪里和生活方式、饮食与运动又有什幺关联?妈咪们可别小看肥胖,过度肥胖可是会让身体健康亮起红灯的!肥胖从视觉上来说,可分为苹果型与西洋梨型肥胖,而...

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跑步节食记 72天减60斤

你是否相信两个多月的时间就可以减肥60斤?真的有案例,而且他的减肥方法是很普通的快走与跑步哦。记者在一次采访中认识了本期健身榜样刘峰,他告诉记者曾经体重达200...

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