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坐月子的呻吟(二)

子宫颈和阴道 在分娩时这些组织会伸展开来,大概还会保持松弛柔软一阵子。子宫颈在一周后可自动缩小,且再度变得结实,不需要任何帮助,但阴道就可利用骨盆底运动来练习收...

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女性产后“瘦身大餐”

女性产后“瘦身大餐” 产后第一周的五顿餐 早餐:姜丝鱼汤、麻油米线、蔬菜。 中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶:甜粥、玉米。 晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒...

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嚼香口胶有助剖腹产后恢复

和其他开腹手术一样,剖腹产手术会使人的肠道功能减弱,导致便秘。位于开罗的艾因夏姆斯大学研究人员把200名剖腹产的妇女分为两组,一组只接受传统的护理方法,包括下床...

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凯博士眼中的碧生源

清宿便排肠毒 碧生源洗肠关爱类人满腹宿便,肠道内的宿便在细菌的作用下腐败,发酵,产生身体异味,口臭,臭屁.对此许多人敬而远之,好不尴尬,如此这般人能爽吗 还有,...

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产后如何减腰不减胸?

导读:对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。奶家族大...

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平坦腹部密诀

每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,...

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减肥不当小心肠道老化

数天前,大连市一位靠节食减肥的女孩饿昏在饭桌前。 大连一些医院的消化科医生发现,越来越多的年轻患者因为节食减肥患上了肠道疾病,相关检查发现,患者的肠道色泽灰暗。...

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产后营养要注意什幺?

产后营养要注意什幺? 阴道分娩后的产妇要多喝水,分娩当日可进食清淡、易消化的食物,第二日起,就可以吃普通的饮食了,食物应富有营养,保证足够的热量及水分。 剖宫产...

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产妇吃太多鸡蛋小心中毒

在日常生活中,经常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往并不明显,甚至出现副作用,诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者还可导...

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无花果巧治产后体虚

核心提示:无花果属浆果树种,可食率高达92%以上,果实皮薄无核,肉质松软,风味甘甜,具有很高的营养价值和药用价值。成熟无花果大多数品种含糖量在15%~22%之间...

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