宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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产后喝红糖水别超过10天
核心提示：产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化淤，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身...
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剖宫产妈妈月子饮食5大要点
1.术后6小时内禁食、禁水。2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米...
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产后为什幺要少吃红糖？
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补作用。产妇分娩后，由于损失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还可以...
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剖腹产后坐月子饮食安排
剖腹产产妇坐月子饮食安排要点1、主食种类多样化粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标準粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。2、饮食要富含蛋白质应比平...
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产后忌吃的东西有哪些？
产妇忌多吃红糖产妇分娩后，一般要喝些红糖水，这是必要的，但如果吃红糖过多，则会影响健康。红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。产妇分娩后，由...
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