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新妈咪完美瘦身三部曲

近期有报道称儿子刚刚满月的张柏芝已经开始锻炼减肥了,这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们赞叹不已。经历了分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿,让很多新妈妈觉得...

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新妈妈瘦身三部曲

今年是猪年,第一拨幸运的妈妈们除了为猪宝宝的到来而喜悦外,是否也在为走形的身材而苦恼呢?下面是为猪妈妈们準备了瘦身三部曲,帮您快速恢复窈窕身材。第一部:树立正确...

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新妈咪塑身登陆有氧运动BBS

“健康是人生的第一大财富”,圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言,这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中,仍然拥有令人快乐的健康;在疼...

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女性夏天最适合的减肥运动

一、游泳:夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那幺热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里...

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健康瘦身三步曲

第一部:树立正确观念专家指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈...

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新妈妈产后怎幺减肥

导读:新妈妈每日最好做到少食多餐,这样不会给胃肠增加负担,食物中的能量也能很快地被身体利用。树立正确观念产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能...

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轻轻松松 腰围瘦一圈

下面提供的锻炼原则,旨在帮助你学习如何更多更快地消耗热量,用最简单的办法,把腰围减下来,让身材尺寸再缩小一号。·新式有氧运动让锻炼事半功倍 在过去很长一段时间里...

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新手妈咪塑身有氧运动

“减肥">减肥是人生的第一大财富”,圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言,这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中,仍然拥有令人快乐的健...

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女性夏天减肥秘诀全攻略(图)

气温像发烧一样突然就高了,还没来得及享受春天,夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子,“哟,腰粗了,系不上扣了”,很沮丧。 我总结...

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新妈妈减肥的各项基本原则

导读:準妈咪更应该要建立体重管理的概念,在怀孕时只要适当地摄取营养,不挑食不偏食,避免体重增加太多,在生产后只要透过饮食调整与运动,就可以健康甩掉身上的赘肉,恢...

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