宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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与"收缩"相关的咨讯
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产后子宫是如何恢复原样的
经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同。原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为...
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500毫升以上产后出血……
子宫收缩不良、胎盘排出不完全、产道受伤、凝血机能有缺陷、服用退奶药中途停药，都是可能原因。生产后的出血量如果超过500毫升以上，称为“产后出血”。产后出血最常发...
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适合产妇的几种瘦身运动
1、头颈部运动目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。时间：自产后第三天开始。方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重...
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游戏般的盆底肌康复训练
由于盆底肌“看不见摸不着”，大概有10%的女性完全不懂得如何收缩盆底肌肉，更多的女性则是上述训练做得不正确。有些女性在收缩盆底肌肉的时候，屏住呼吸、“肚皮紧紧的...
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产褥期哺乳可治产后出血
在正常分娩后，即在婴儿与胎盘都离开母体之后，子宫就会收缩，流血量也会减至一般经期时的血量。但产后流血超过500毫升就不是正常的出血，而为产后出血。阴道产正常的出...
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产妇多喜吃鲤鱼，有道理吗？
民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说鱼能撵余血。所谓余血，主要是指恶露。吃鱼为什幺能排出恶露7恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时，...
