眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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绝大多数妈妈不能坚持母乳喂养六至八个月,主要原因是大部分妈妈都是职业妈妈。那幺,职业妈妈如何在重新回到工作岗位以后,继续给宝宝喂养母乳呢?产假期满不得不断奶宝宝...
哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只...
妊娠纹是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害,早期常常为暗红色或紫红色,稳定以后妊娠纹便呈现出一种白色或浅白色的皮肤损害,使原来非常漂亮的腹部呈现...
不会发胖的营养餐 哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养,却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为月子里的营养很重要,就在月子里猛吃海喝,...
产后妈妈常出现体重超重、失眠、情绪低落、抑郁、急躁、掉头发、疤痕增生、妊娠纹、乳腺增生、夫妻性生活不协调等问题,如不及时处理后患无穷。西方家庭对于产后恢复非常重...
孕27周:妈妈必须开始大量摄入谷类和豆类,可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥;市场上有新鲜毛豆(黄豆),洗凈边皮用盐开水煮来吃再好不过;还有玉米,最好买新鲜的煮来吃,超...
有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌,也会导致宝宝吸收到不良的物质。 1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那...
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