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产后妈妈补什幺可以抗衰老?

1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足...

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新妈妈丰胸秘笈实用版

有了可爱的小宝宝,女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节,可是,烦恼还是有,比如:断奶后,原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩,引以为傲的身材走了形…… part one...

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爱子四招助我产后轻松减肥

我凈高162厘米,虽然生育了两个孩子,但两次怀孕前我的体重都是55公斤,现在也仍然恢复到了55公斤。其实我从没刻意减过肥,反而在哺乳期间一直鼓励自己多吃点,再多...

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产后恢复身材的小秘诀

女性在妊娠过程中体重应增加10-12公斤,其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质,以预备分娩时的辛苦,也预备分娩后立即分泌母乳。分娩之后,传统上要...

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自然拯救孕中的乳房

lisa是一个两岁男孩的妈妈,现在,她最羞于去泳池等可以尽情show身材的场合,因为自从生产并哺乳儿子后,lisa原本如小馒头般的胸部,就经历了超级大与超级耷拉...

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产后妈咪不要“乳房下垂”

怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f,生产后罩杯恢复为34e,可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月,因无奶水而做罢。 先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相...

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漂亮妈咪产后美胸四招

产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。漂亮妈咪产后美胸四招疏通:给健康加份“...

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产后减肥不能过于心急!

产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇,在产后第一天就可以开始活动,例如:在床上做一些翻身、抬腿...

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塑造紧实性感美胸3要点

紧实性感的胸部,是女人年轻漂亮的标志,乳房下垂带给女人的不仅仅是生理上的痛楚,还有心理上的难堪,衣衫下是愈遮掩、愈暴露、愈无奈的丑,怎还敢轻解罗裳?塑造完美胸部...

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产后如何美腹?产后六招打造完美腹部

产后如何美腹?产后六招打造完美腹部很多生完过小孩的产后妈妈们都知道生完小孩后腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了,在这个时候产后女性应该要特别重视好自己腹部的恢复工...

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