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产后减肥不能过于心急!

产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇,在产后第一天就可以开始活动,例如:在床上做一些翻身、抬腿...

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怎样练习爬龙减肥功?

根据腹型肥胖的不同,想尽办法减少腹部脂肪堆积,练习爬行虽有失大雅,然而在家中练习爬龙减肥功,出外显示苗条之身,何乐而不为呢?请试用爬龙减肥功。练法:四肢着地,指...

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哪种减肥方法更心动

在今年酷热的夏天,在许多女人的心里,同样热得发烫的是减肥欲望。最能显现身材凹凸有致的季节,骄傲者可以说做女人“挺好”,但大部分人恨不能有一种名模的模子出售,往身...

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白领丽人容易走进的减肥误区

不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式,便可发现她们在减肥过程中,往往是被这样几种观...

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来月经时该不该减肥

你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西,例如会特别的想吃某一种食物或是甜食,而根据报告指出女生生理期快来的时候,会增加食欲。 而且会想吃甜食,有报...

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让妈妈一起来健康减肥吧!

真正健康有效安全的减肥,一定要做到: 均衡的营养+控制摄入的热量 因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后,才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去...

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香味减肥膏轻松减肥

美国芝加哥大学的阿兰-霍斯博士对香味减肥法做过试验:将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中,让试验对象来嗅它的气味,每天3次,总共进行了6个月。试验结果显示,嗅觉正...

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产后纤体 抓紧修复的黄金期

减肥纤体永远是女人喜欢谈论的时尚话题,然而,产后妈妈在身体机能及情绪上都有自己的特点,产后何时纤体、如何纤体就很有讲究了。专家建议,产后3个月至半年是最好的修身...

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青木瓜的瘦身美肤丰胸情

时下美眉们最关心的?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤猓?煌夂?a href=...

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三天吃苹果肥胖远离我

日本流行的“三日苹果减肥法”,不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。你愿意尝试吗?方法1、连...

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