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产后恢复身材别操之过急

女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性,只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平,就属于正常。德国医疗保健质量和效率...

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减肥成功所遵循的生活规律

我身高1.64米,原体重140斤(晚上称会到142斤),a型血,代谢很慢,属于比较容易发胖的体质,不客气地说:喝口凉水都长肉,而且好静不好动,所以一直以来减肥都...

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正确减肥的四个要求

一是根据医生指导,参考体重指数??一个高效的减肥计划,必须有赖医生指导。因为每个人都有由身高决定的标準体重,体重到底多少合适,应由医生按照减肥者的健康需要做出...

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30岁依然明艳动人有何秘诀?

女人30岁以后,身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时,脆弱的身体更需要我们的呵护备至,30岁以后,我们必须要做以下18件保养大事。1.补钙:专家证实,女性28...

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30岁熟女 月减10斤的经验

身高(厘米)减去105,得出的数字就是标準体重(公斤)。上下浮动10%都属于正常。这是我上大学时选修健康教育课时得知的。大学毕业时,我的体重很标準,身高1.75...

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哪种减肥方法更让你心动

在许多女人的心里,减肥的欲望热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代,骄傲者可以说做女人“挺好”,但大部分人恨不能种名模的模子出售,往身上一套,削赘肉如烂泥。...

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史上最健康的10种减肥法

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功。...

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恢复体形美丽,是“重中之重”

“每一对夫妇只生一孩子好”,数妇女一生只有一次生孩子的机会。因此被社会和家庭看作是“重中之重”的一件大事来抓,对孕妇从精神、生活、工作上,以及物质享受方面给予特...

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那英:喝茶+运动瘦身

身高168公分,原本体重接近60公斤的那英认为自己应该好好的瘦身一下,就开始寻找比较有效的瘦身产品,听朋友说国内有制造类似减肥茶的瘦身产品,看着朋友使用过后的效...

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从超级大妈到苗条辣妹

导读:2005年结婚前,我体重130斤。...

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