眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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有许多产妇产后坐月子时都发觉自己整日出汗不止,以为是生产造成身体虚弱的表现,吃了许多营养品,大补特补,也不见好转,不禁担忧是不是落下病根,要不要治疗?众所周知,...
1 多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。2 在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等...
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