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点穴按摩减肥法

①点法 点法的手势有三种:一是掌指关节微屈,食指用指背侧按,拇指抵于中指末节,小指、无名指握紧,重点时常用。二是食、中指并齐微屈,拇指抵于中、食指末节,小指、无...

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自然丰胸要从生活中做起

要想使乳房丰满,可以选择以下措施。乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,...

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简单几步招式 塑造紧致纤细小腿

微风中飞扬的裙裾,抚过纤细的小腿;性感高跟凉鞋的线条向上延伸,勾勒出优雅的腿部轮廓……这个夏季,不要再让水肿、脂肪团或过分结实的肌肉毁了你的小腿曲线。自己动手,...

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让减肥从脸开始的瘦脸操

1、咬肌训练清晰脸部轮廓 动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。 功...

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日常丰胸的秘籍

乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和...

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中医教你做好“月子”

产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的癥状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们,可不要轻视这些身体的警信哦...

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三项美臂运动减肥组合

上臂部位真是一个让很多女性头痛不已的地方。脂肪容易堆积,松懈的形状暴露年龄。改善的办法是在积极减脂的同时,加强对肱三头肌的训练,塑造条线流畅、肌肉结实的美丽形状...

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告别浮肿眼睛的简单招数

眼皮肿肿的,给人没睡醒的印象。浮肿时间一长,容易变成永久性的眼袋。眼部浮肿“护理篇”按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。 松弛紧...

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肌肤穴位按摩美白

穴位美白的好处是可令全身肌肤收效,不像外涂方法般只能有效于涂抹位置,但由于按摩花时较多,亦要较长时间才见效,所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合...

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令唇妆闪亮的打底细节(图)

干燥、脱皮的唇部肌肤,会令唇妆的效果大打折扣。所以在上妆前一定要做好充分準备,只有润泽柔软的双唇才能令唇色更出彩。润唇膏涂得厚一点,保持5分钟能起到唇膜的作用。...

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