宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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正视减肥途中的陷阱与诱惑
减肥是艰辛的，也是幸福的。当你在决定加入减肥大军后，请不要忘记减肥途中充满着种种陷阱与诱惑。亮丽的颜色 看到翠绿的蔬菜、鲜红的西红柿汁、粉红色的冰激凌，都不禁会...
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预防肥胖的进食八大原则
1、充分咀嚼后再吃细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。2、花点时间慢慢吃用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。所以要悠...
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专家证实：肥胖与吃饭速度有关
日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以bmi＝25以上为肥胖标準。bmi是将体重...
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肥胖可能与吃饭速度有关
日本曾经对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以bmi＝25以上为肥胖标準。bmi是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的...
