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18款经典饮食瘦身计

通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败,只有放弃。 ■减...

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人人见效的三款瘦身消脂茶

相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心,对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑,因为要减肥终究身体还是要顾嘛!我们从众多配方中精选出最具减肥功效的三款瘦身消脂茶,你都试...

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减肥方式一览

一、中医减肥 针灸减肥:通过对人体的穴位施以针刺法,达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。 点穴按摩减肥:通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿...

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45条建议:每周轻松减一斤

许多人刚一减肥时雄心万丈,恨不能三五天就能减掉个20-30斤,一旦达不到预期的目的便灰心丧气,于是便破罐子破摔,就这样体重也就随着雄心大志波浪型运动。其实每周减...

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娇小杨丞琳的私家瘦身秘方

瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”,而外形娇小的杨丞琳,为求达到更完美的体态,亦进行过地狱式的减肥。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮,美眉们不妨参考她的瘦身秘...

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按血型饮食 轻松减肥

春天是减肥的好时节,虽然不少人都以节食作为首选的减肥方法,但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。此外,...

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脂肪 一点点的被“溶化”

伴随着7月气温的急升,减肥的人数呈飙升趋势,各种各样的减肥项目也竞相登场、如火如荼起来。各大大小小的美容机构竞相展示各自的“瘦身”“秘诀”,吸引瘦身的受众,一种...

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裸体运动更能助你减肥

脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情,甚至做得更好。◆裸体更减肥的五个理由: 1、新陈代谢率至少加快3% 裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”,尤其...

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什幺是“小脸饮食”(图)

对于想要瘦脸的朋友而言,往往以为减肥就可以顺便让脸变小,这是一个错误的瘦脸观念,减肥不等于瘦脸,尤其不健康的减肥方式如绝食或喝成份不明的减肥药、减肥茶,都是破坏...

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一本难念瘦身的“经”

身高1.76米的我体重却达97.5公斤。因为肥胖,我患有高血压病、脂肪肝。平时稍微动一下,就大汗淋漓,心跳不止。医生警告我:减肥,否则后果不堪设想。家人特意为我...

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