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冬季减肥方案30—20—10

每天运动30分钟每天减少20%热量摄入每天服10毫克减肥药。 深圳白领女性热衷冬季减肥 秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天...

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光线·压力·肥胖

光线、压力与肥胖看似风马牛不相及,其实,它们之间有关联。众所周知,冬季是人容易发胖的季节,许多人都以为冬季寒冷,人的体力活动相对减少,机体新陈代谢减慢,热量消耗...

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掉脂饮食瘦身二个妙方

尼尔·欧文斯先生住在英国马里兰州的罗克威尔。每年一到冬季,他的体重仅会增加20磅(1磅0.45公斤)。他说:“一到冬季,我就食欲大增,特别想吃那些令人发胖而又缺...

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十个坏习惯 今冬让你长胖20斤

到了冬季,往往容易发胖。但是只要掌握了以下几大原因,绕道而行,再加上持之以恒的锻炼,冬季告别肥胖将不是问题。 甜食...

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冬季减肥别走弯路

近日,北京市消协对目前消费者中存在的减肥误区提出了警示。减肥专家指出,减少膳食摄入的能量和加强运动以增加能量消耗,控制能量平衡,是保持健康的基本条件。■...

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冬季,针灸减肥正当时

受访专家:朱韪,北京中医医院针灸科副主任医师。擅长治疗肥胖及内分泌疾病。出诊时间:周一~周五上午,出诊地点:北京中医医院针灸科似乎有这幺一种约定俗成的规律:每到...

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新妈妈冬季坐月子的注意

冬季新妈妈该如何坐月子呢?在寒冷的冬季,是不是只要每天呆在被窝里,捂得严严实实就万无一失呢?那就大错特错了,冬季坐月子,更需遵守9个注意事项。寒冷的冬季已经来临...

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