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什幺样的运动会让小腹瘦下来?

导读:对于新妈妈来说,腹部的赘肉很难瘦下来,用尽了各种招式都不管用。到底什幺方法能从根本上解决的,专家给出了几点意见。传统的仰卧起坐对瘦腹起不了任何作用,因为它...

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美腹地板运动

你的小腹充满了肥肉吗?不只是下腹部,就连腹侧都堆积了大量的脂肪?若你正有这种困扰,只有利用运动来消除、紧实腹部多余的肥肉,而腹部运动中最被大家所熟悉的就是仰卧起...

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跳出优美小腿

许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看,其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们,也很难证明,但是今天无意中发现了一个最简单的证明方法:你们试试看站直身体保...

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5个小妙招让新妈妈小腹平复

1.一日喝五杯水清早起床:淡盐水,在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!上午工作中:柠檬水,柠檬酸能帮助...

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产后仰卧起坐不宜做太多

仰卧起坐等锻炼的确可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材。不过海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚提醒新妈妈们,做仰卧起坐一定要循序渐进,逐渐增加运动量,而不能一蹴...

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