宝宝喂养知识

维生素补充 人乳中所含的维生素自然平衡，尤其是维生素C、E和B族，因此，如果孩子和你都很健康，并且你营养良好，进行母乳喂养时，孩子不需要补充任何维生素。 某些生活在市区得不到充足阳光照射的婴儿可能需要补充适量的维生素D，当受到阳光照射时，皮肤会自动合成这种维生素。如果你生活在温暖的气候中，并且每周让孩子接受几次短暂的阳光沐浴，你和你的孩子也会产生充足的维生素D；皮肤白皙的婴儿，每周15分钟阳光照射就已经足够；如果孩子皮肤较黑，而且生活在相对寒冷的地区，或者你不能经常让孩子晒太阳，孩子出生后就需要开始补充维生素D，并在整个哺乳期持续补充（采用含有维生素D的配方乳喂养）。如果孩子是早产儿或者患有一些疾病，也需要补充维生素D，在孩子出生后，与你的儿科医生讨论。 有些儿科医生推荐：为保证维生素平衡，哺乳的母亲应该在孩子出生前补充维生素，但没有证据表明这样做具有必要性。日常均衡饮食就可以为你和孩子提供所需要的所有维生素，但如果你是严格的素食主义者，则需要补充B族维生素，因为有些B族维生素仅存在于肉类、家禽和鱼类中。如果孩子使用的是婴儿配方乳，由于配方乳添加了维生素，所以一般情况下也会获得适量的维生素； 美国儿科学会认为正常、平衡饮食的健康儿童不需要补充超出推荐饮食以外的维生素。大剂量的维生素会引起中毒癥状，例如大剂量维生素A、C和D会引起从恶心、出疹到头痛的中毒癥状，有时会带来更为严重的副作用。在给孩子补充维生素以前，与你的儿科医生交流。 铁补充许多婴儿在出生时就有充足的铁储备，可以防止贫血。如果采取母乳喂养，他可以获得适量的、可以完好吸收的铁，因此不需要另外补充。当孩子46个月时，你要开始给孩子服用含铁的辅助配方乳（谷类、肉和绿色蔬菜），可以保证为生长发育提供充足的铁。 如果孩子采用配方乳喂养，推荐从孩子出生到整个哺乳期间都采用含铁丰富的婴儿配方乳。补充含铁的维生素或滴剂是最后的手段，只能在儿科医生的建议和监督下使用。婴儿对这些药物不能很好耐受，而且还可能使牙齿着色。