宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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减肥者睡眠时间多少为佳
很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什幺家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往...
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疲倦是产后忧郁的主要因素
在孩子幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次，因此在最初的几周，母亲晚上睡觉也不得安生，要起来喂好几次奶。极度的疲乏往往使母亲感到生活没有乐趣，前...
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健康苗条妈妈的生活守则
产妇千万不能疲惫，所以，除了休息还是休息，而最好的休息方法就是多睡觉。睡眠不仅有助于解除产妇的疲劳，而且如前所述，在睡眠中体内增加的水分可以得到充分的排解，所以...
