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妈妈产后护肤

适合妈咪的补气润肤鲜鱼粥

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:47
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文章摘要:

配料:白米1杯;鲑鱼片1/2杯;葱花少许;螃蟹高汤10杯;盐、黑胡椒各少许。特色: 保养肠胃,补充元气,更可滋润肌肤。操作:1、白米洗凈沥干。2、螃蟹高汤加热煮...

配料:白米1杯;鲑鱼片1/2杯;葱花少许;螃蟹高汤10杯;盐、黑胡椒各少许。   特色: 保养肠胃,补充元气,更可滋润肌肤。   操作:1、白米洗凈沥干。   2、螃蟹高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟,加盐调味。   3、鲑鱼片放入碗中,倒入滚烫的粥,撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。   tips: 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补。

标签: 白米 鲑鱼 葱花 形体 螃蟹 妈咪 润肤 鲜鱼

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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