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凹凸有致丰胸全攻略

勺子妈妈整理
08-25 22:24
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文章摘要：

想拥有凹凸有致的丰满美胸，可要多花点力气了。丰胸饮食维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利...

想拥有凹凸有致的丰满美胸，可要多花点力气了。　　丰胸饮食　　维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。　　维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。　　tips 　　睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡，长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。　　调整姿态　　驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦。　　弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墻站立会让你心情和胸部都舒畅。

标签: 胸部维他命文胸就会阻碍凹凸全攻略

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