宝宝日常护理

    何谓便秘？奶喝量很多，但常常便秘，是什么原因？听说添加副食品不当会让宝宝便秘？有哪些方法可以缓解宝宝的便秘状况？

Q要间隔多少天宝宝才算是便秘？
A ：便秘是指宝宝大便的次数减少；间隔的时间延长，3～5天才排便；便便乾燥、硬结；排便时困难，疼痛甚至肛裂出血。

    但有一些喝纯母乳的宝宝3～5天才排一次便，只要便便状况良好，排便不困难，就不算便秘，算是正常的。因为母乳非常容易被宝宝的肠胃所吸收，可供形成大便的残渣很少。

    便秘分为急性和慢性两种。大多数宝宝的便秘都属于功能性的急性便秘，是因为饮食因素——饮食不当和环境突然改变造成的；而慢性便秘则属于器质性病变，多半有家族遗传史。

Q宝宝5个月大，主要喝配方奶粉，奶喝量很多，但常常便秘，不知道是什么原因？
A：六个月内，配方奶的宝宝便秘常常是因为奶量过多、奶粉调配过浓引起的，奶粉的主要成分是蛋白质，蛋白质摄入量过高很容易导致便秘。对这个月龄的宝宝来说，每天可按照每公斤体重100～120毫升的参考值来餵宝宝，如体重6公斤的宝宝，每天喝600～700毫升就可以了，每天不要超过1000毫升。

    妈妈每次给宝宝餵奶时不要一下餵太多，本阶段的宝宝最大胃容量是150毫升，平均在100毫升左右。每次的餵奶量经常超过宝宝的胃容量会把宝宝的胃撑大，让宝宝每次非要喝到超量才有饱腹感，造成宝宝蛋白质摄入量过多。对于已经把胃撑大的宝宝，可以在餵奶前餵20～30毫升开水，再餵奶粉。
 
    另外，要记得依照标示说明的比例沖泡奶粉，不要过稀或过浓。

Q听说添加副食品不当会让宝宝便秘，那么该注意些什么呢？
A ：添加副食品不合理、餵养不当是造成宝宝便秘的一大原因。很多妈妈给予宝宝的食物太过精细，导致摄入的膳食纤维非常缺乏，原因在于粗粮、蔬菜、水果宝宝吃得太少，而蛋白质摄入太多，例如肉、鱼或者奶量吃太多，这样的话很容易造成便秘。

    4个月大可以给宝宝添加菜泥、果泥。而不要再给宝宝吃果汁，月龄小的宝宝喝果汁是为了补充水分，给宝宝尝试不同的味觉，但果汁中缺乏利于排便的纤维素；5个月时妈妈可以用勺子刮一些新鲜水果的果泥给宝宝吃；到7～8月，可以给宝宝吃些碎菜和小颗粒的食物；再大一些，妈妈可以把水果削成小条让宝宝自己拿着吃；对那些不爱吃蔬菜的9～10月的宝宝，可以把蔬菜当馅做成饺子和蔬菜汤给宝宝吃。另外，麦片、玉米粥、小米粥都可以搭配给宝宝吃。

Q 宝宝三个大，有哪些方法可以缓解宝宝的便秘状况？
A ：3个月大喝母乳的宝宝，妈妈可以在餵奶前按摩宝宝的腹部，以促进肠蠕动；用温湿毛巾热敷肚皮也可以；如果还是便秘，偶尔可用棉花棒沾少许凡士林，轻轻刺激转动肛门，但不要太过伸入，也不宜每天使用，以免产生惯性。

    如果非常严重便秘，可请医师开立软便的通便剂，但不要经常使用，以免让宝宝形成依赖。

    配方奶的宝宝则要控制奶量，在两次的餵奶之间多喝些水、蔬果汁。4个月大时添加副食品后，可多多给宝宝吃含有丰富膳食纤维的蔬果。

    另外，要有一定的活动量，六个月内，多帮宝宝做做婴儿按摩；大一些的宝宝可增加户外活动量。另外，让宝宝养成良好的排便习惯也是很重要的。