宝宝日常护理

    气候宜人，正是外出玩耍的好时机。可是宝宝的皮肤护理工作还是不能鬆懈喔。 外出时除了要防紫外线以外，宝宝本身的生理功能，例如流口水、排汗、排泄也会对皮肤造成刺激，因此及时进行护理和清洁也很重要。

宝宝的皮肤特点
◎抗损伤能力低——宝宝皮肤层十分细腻薄嫩，对外界刺激的防御能力远不如成人，轻微的外伤就能造成损伤。
◎容易水肿和出血——容易发生发炎性水肿；血管丰富且脆弱，受轻度刺激就会损伤出血。
◎对外界温度变化敏感——宝宝散热快，耗热量就相对提高。外界环境的温度一旦变化，宝宝的皮肤就会受到很大影响。
◎多汗——宝宝出生后汗腺就已达到了成人数量，但是每单位面积皮肤的汗腺数远比成人要多，所以容易多汗。大量的汗液浸渍会导致摩擦的部位发生摩擦红肿，易发生汗疹。
◎皮肤易乾燥——宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩和敏感，很难抵抗乾燥环境。

宝宝的防晒準备
    防晒主要就是防止紫外线。紫外线会对皮肤结构和功能产生破坏，宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，更加容易受到紫外线的伤害。1岁前的宝宝，根本经不起阳光的直晒，阳光的照射会让宝宝的皮肤很快就变红，甚至晒伤。在阳光照射强烈的时候，最好不要在户外，或是待在阴凉处。

有关防晒的Q&A

Q 宝宝身上可以穿长衣长裤，其余暴露在外的皮肤，特别是脸部，该如何防晒呢？
A 使用专门的婴儿防晒用品。宝宝6个月以后就可以选择专门、性质比较纯正温和的婴儿防晒油，越天然的防晒成分不易引起皮肤过敏。在出门前的20分钟，均匀地涂抹在宝宝脸上和暴露在外的皮肤。还要给宝宝戴上太阳帽。宝宝从出生以后就应该开始注意防晒，才能从小保护好肌肤。

Q 秋季是不是就不用防晒了？
A 一年四季都要防晒。每个季节都要防晒，秋季紫外线较强的时段是上午11:00至下午15:00。即便是在多云的天气或者阴天，阳光中的紫外线其实并没有减少多少，还是会对宝宝的皮肤造成伤害。即便坐在婴儿车里外出的宝宝也要注意防晒，使用遮阳板也是有必要的。

Q 宝宝该选择SPF值多少的防晒用品？
A SPF15是比较适合宝宝的防晒指数。防晒剂越多SPF值就越高，但也容易引起皮肤过敏。防晒油不要涂抹在湿润或出汗的皮肤上，如果确实有需要，要重新补充防晒油，但先要对皮肤进行清洁再涂抹。

宝宝的衣着选择
    皮肤如果没有衣物的保护，更容易受到外界刺激的伤害。

    最好选择容易穿脱、天然纤维质地的贴身衣物，例如全棉的衣服。天然纤维的衣物能帮助宝宝调节体温，即便天气渐渐凉爽，但活跃的宝宝在活动时还是很容易出汗，好透气、吸汗的衣物可以避免宝宝因爲穿着汗湿的衣物而着凉；天然质地的衣物也不容易引起皮肤过敏。而羊毛和化纤织物的衣物，对宝宝的皮肤有刺激性，容易引起皮炎、湿疹，最好不要穿。

    虽然是贴身衣物，但也要穿着比较宽鬆、轻薄的款式，一来比较舒适方便活动，二来衣物包太紧也容易引起出汗且不利于排汗，还容易让皮肤搔痒。

    穿着适当衣物还能防晒，用长衣长裤遮住宝宝的小胳膊和小腿，可以避免阳光直晒对皮肤造成伤害。另外，别忘给宝宝戴上既好看又遮阳的太阳帽。

    外出时，还要多给宝宝带一件外衣和上衣。在天气比较凉的早晚、宝宝不活动或小睡片刻的时候可以把外衣拿出来给宝宝穿上。乾净的上衣，是在宝宝玩得太疯、出汗太多或者弄髒的时候可以拿出来替换。

平日的清洁保养
    外出玩耍时妈妈要护理好宝宝的皮肤哦！保持清洁、滋润、乾爽是要点。与其等到宝宝皮肤发生问题再去求医处理，不如在平时就做好清洁和护理的工作。宝宝最需要及时清洁的4个部位就是：手、脸、身体和屁屁。

    宝宝本身的一些生理功能，像流口水、排汗、排尿，就会对宝宝的皮肤造成刺激，不儘快进行处理，让宝宝的皮肤一直处在髒兮兮又湿答答的状况下，很容易引起问题。

部位一：手部
    宝宝的小手指甲其实是很锐利的，而且生长速度很快，一般每星期需要修剪两次。把宝宝的指甲剪短磨平是很重要的，这样他就不会抓伤自己的皮肤。
    此外，他的小手弄髒时，如果不方便洗手，妈妈可用毛巾或湿纸巾帮他擦乾净。

部位二：脸
    处于长牙阶段的宝宝，总是不停流口水，如果不去清理，会导致皮肤发炎。另外，因爲给宝宝擦口水的次数十分频繁，所以要选用宝宝专用的湿纸巾爲宝宝擦口水。
    此外，妈妈不要太用力，时刻记着宝宝皮肤是很娇嫩的，太过用力擦拭会对宝宝的皮肤造成伤害。经常流口水的地方，皮肤感觉比较乾和粗糙，宝宝因此也会觉得痒，一痒就会用手去抓，进一步造成皮肤的问题，所以擦完口水，可以用专门的婴儿乳液涂抹，有滋润保护的作用。
    喝完奶、吃完副食品，嘴边常常弄得髒髒的，也别忘了及时用湿纸巾爲宝宝清理一下。

部位三：身体
    即便在冬天，宝宝也很容易弄得满身汗，如果放任不管，汗液很容易引起痱子或是汗疹，身体处于潮湿的状态也会让有湿疹的宝宝情况更加严重。
    汗湿后不及时擦乾，被凉风一吹宝宝很容易着凉感冒。妈妈只要稍微留心一点，就可以掌握宝宝的体温和出汗情况，根据情况帮宝宝增减衣物。更重要的是，及时用乾毛巾爲宝宝擦汗。要用质地柔软、吸水性能好的纱布或毛巾。记住这些物品都是要直接接触宝宝的皮肤，所以一定要选择品质好的。
    除了玩耍外，有的宝宝在喝完奶、副食品后，或者长时间哭闹以后，也会出汗，妈妈也别忘爲宝宝擦汗。爲了避免宝宝长时间的哭闹，在外出时别忘带一些分散他注意力的的玩具。另外，在宝宝出汗后要爲宝宝及时补充水分。

部位四：小屁屁
    外出前，妈妈一般都会给宝宝把尿。出门在外换尿布不方便，而尿液的刺激容易令小屁屁皮肤红肿，所以把尿完且擦乾后，别忘给宝宝的小屁屁涂上薄薄的一层婴儿护臀霜，以隔离下一次大小便对宝宝皮肤的刺激。

    因为小屁屁很容易受到尿液、粪渍的侵害，穿着又湿又髒的尿布会让宝宝得上尿布疹。勤换尿布，及时爲宝宝清理乾净，不仅能给宝宝舒适、清爽的感觉，还能预防宝宝娇嫩的皮肤发生问题。

    在外出时，最好选用有尿湿显示的纸尿裤，可以及时知道宝宝是不是尿湿，并带上换尿布用的垫子以免宝宝在换尿布的时候突然又尿尿或者便便，还要找一个吹不到风的地方给宝宝换尿布。

    平时在家，妈妈会爲便便后的宝宝用流动的温水清洗一下小屁屁，等屁屁乾透后再给宝宝穿上尿布，这是保持小屁屁清洁、乾爽的较好方法。

    出门在外时，妈妈可以用宝宝专用的湿纸巾把宝宝尿湿或者弄髒的地方先清洁乾净，无论是小便还是大便之后，都要这样做，另外别忘记擦一擦宝宝的大腿底部，再用质地柔软的乾毛巾或软棉布爲宝宝擦乾，妈妈用小扇子稍微扇一扇也能让小屁屁的皮肤乾得快些。

换尿布3提醒
1.外出的时候，宝宝换尿布时的哭闹真让妈妈烦恼。可以拿玩具出来给他玩，让他的小手忙起来，分散他的注意力。
2.给宝宝换尿布的前后，妈妈也别忘了用湿纸巾清洁自己的双手。
3.髒尿布如果没有地方丢弃，可以先装在备用的垃圾袋里，再妥善丢弃。