宝宝日常护理

刚刚当了妈咪的你难免在照顾宝宝的时候有些笨手笨脚、毕竟、为一个如此娇嫩的小人儿打理生活起居是你从来没有过的经历 . 其实、成为一个称职的好妈咪并不难、只要掌握一些照顾宝宝的要点、熟悉各个环节的步骤、你很快就会游刃有余 . 　　1、舒适的居室环境： 　　要给宝宝提供一个良好的生活环境 . 宝宝的房间应该阳光充足、空气流通、冬季也应该保证每天通风换气两次 . 房间的温度应该保持在22℃～25℃之间、空气湿度应该在60％左右、如果是冬、春比较干燥的季节、应该使用加湿器来调节湿度 . 　　2、单独的小床： 　　宝宝要有自己单独的小床、这样不仅可以防止不小心压到宝宝、而且避免宝宝睡在大人旁边、呼吸的都是大人呼出的废气、宝宝自己睡、对宝宝的健康更有利 . 　　3、避免阳光直射眼睛： 　　刚出生的宝宝大多数时间都是躺在床上、妈咪要时刻注意观察、不要让阳光直射到宝宝的眼睛 . 　　4、不需要用枕头： 　　宝宝在出生后三个月之内不需要枕头、因为新生儿的颈椎是直的、还没有形成生理弯曲、所以不需要枕头支撑 . 不过刚出生的宝宝爱出汗、也会经常溢奶、为了便于清洁、可以将毛巾对折、枕在宝宝头下 . 　　5、选择纯棉衣物： 　　宝宝的衣物和被褥都应该选用纯棉制品、不仅舒适、而且透气性好 . 两个月内的宝宝可以不穿裤子、用一条纯棉或者纱布包单将宝宝从腋下一直到脚裹住、既保暖、又方便妈咪及时清洁宝宝的小屁屁 . 　　6、衣服单独清洗： 　　宝宝的衣物每天都需要更换、有时候一天要换好几身、所以清洗宝宝衣物也是一项重要工作 . 宝宝的衣服要和大人的衣服分开清洗、并且选用专门为婴儿设计的洗衣液、每次洗完最好都能在阳光下晾晒 . 　　7、巧用布尿布： 　　如果用传统布尿布、应该选用柔软的棉布或者纱布、并且要经常煮沸消毒 . 为了清洗尿布更方便、可以配合使用隔尿垫巾、这样即使宝宝拉臭臭了、尿布也不会被污染、扔掉隔尿垫巾、尿布很容易就洗干凈了 . 　　8、勤洗小屁屁： 　　每次为宝宝换纸尿裤或者尿布后、都要用婴儿湿巾擦拭宝宝的小屁屁、尤其是女宝宝、要从前向后擦、防止细菌进入尿道、引发感染 . 如果宝宝拉臭臭了、最好用清水清洗、并且及时涂护臀膏、防止发生尿布疹 . 　　9、不要忽视清洁乳头： 　　母乳喂养的妈咪在每次喂奶前都应该清洁乳头、现在市场上有专门的乳房清洁湿巾、很方便 . 喂奶前最好热敷乳房3～5分钟、并且按摩一下乳房、这样更利于促进乳汁分泌 . 喂宝宝吃奶、应该吸空一侧乳房再吃另一侧、这样才能刺激分泌更多乳汁 . 　　10、奶瓶要消毒后再使用： 　　如果宝宝喝配方奶、一定要注意奶瓶的清洁 . 最好多準备几个奶瓶、保证每次吃奶都使用消过毒的奶瓶 . 使用过的奶瓶每天晚上集中清洗消毒 . 消毒奶瓶最好用专用的消毒锅、便于控制时间和温度、不过也可以用普通锅替代、每次蒸或者煮10～15分钟达到消毒的目的 . 　　11、吃奶后要拍嗝： 　　新生宝宝吐奶是很常见的现象、这种情况一直要持续到宝宝3～4个月大、当贲门的收缩功能发育成熟、吐奶的次数就会逐渐减少 . 为了防止宝宝吐奶、每次喂完奶后应该竖着抱起宝宝、让宝宝的小脑袋靠在妈咪的肩膀上、然后轻轻地拍打宝宝背部、直到听到宝宝打嗝为止、如果宝宝一直不打嗝、还可以按摩宝宝的后背 . 另外、如果宝宝吃奶瓶、注意选择合适大小的奶嘴、防止宝宝吸入过多空气 . 现在、很多新型奶瓶已经有了减少吸入空气的设计、也能在一定程度上帮助宝宝减少吐奶 . 　　12、喂宝宝喝白水： 　　纯母乳喂养的宝宝在四个月之前不需要再额外喂水 . 如果宝宝吃配方奶、那幺应该在两顿奶之间喂一次白开水 . 在夏季、宝宝需要补充的水分更多、要注意多给宝宝喝水 . 对于宝宝来说、白开水是最好的饮料、当然也可以给宝宝喝一些新鲜果汁、不过尽量不要给宝宝喝太甜的水 . 　　13、及早出去晒太阳： 　　夏季出生的宝宝在出生半个月后就可以出去晒太阳 . 选择没风的时候带到户外、刚开始出去的时间可以稍短一些 . 尽量让宝宝的皮肤露出来、不过要注意别让阳光直射到宝宝身体 . 其他季节出生的宝宝在满月后、如果天气好也可以出去 . 　　14、勤剪指甲： 　　宝宝的指甲可能生下来就已经很长、有些妈咪怕宝宝抓伤自己、给宝宝戴上小手套、这样是不对的 . 应该为宝宝準备一把专用的婴儿指甲剪刀、在宝宝睡觉的时候就可以很细心地为宝宝剪指甲了 . 剪完之后要检查一下是否有方角或者尖锐的地方、如果有要修剪打磨光滑、这样宝宝再挥舞小手的时候就不会再抓伤自己了 . 新妈咪还要注意、宝宝的脚趾甲也要经常剪哟 . 　　15、每天都要洗澡： 　　宝宝的新陈代谢比较快、所以应该给宝宝每天都洗澡、冬天出生的宝宝也不例外 . 给宝宝洗澡的水温不能太高、应该保证在38℃～40℃之间 . 最好準备一个专用的水温计、能準确地测量水温 . 或者妈咪用肘部试一下水温、因为用手测量水温不準确、可能会烫到宝宝 . 　　16、鼻孔不要随便抠： 　　新生宝宝的鼻腔狭窄、鼻窦还没有发育成熟、鼻腔黏膜又特别敏感、每天都会有分泌物、所以容易出现流鼻涕、鼻塞的现象 . 如果宝宝的鼻腔有鼻痂、千万不能使劲抠、因为宝宝的鼻腔黏膜很脆弱、极易受伤害 . 如果需要清理宝宝的小鼻子、可以使用吸鼻器、或者先给宝宝鼻子里喷上婴儿专用滴鼻剂或者滴一滴植物油、等鼻痂软化后再轻轻用棉签擦出 . 　　17、脐部护理： 　　宝宝的脐带应该在出生后7～10天脱落 . 脐部护理的关键是清洁和保持干燥、所以在脐带脱落前、注意不要把宝宝的排泄物接触到脐部、而且每次洗澡后都要及时进行脐部护理 . 方法是、用消毒棉签蘸75％的酒精清洁脐部、注意要从脐根部呈螺旋动作向四周擦拭、不能无规则地乱擦、那样容易把周围皮肤上的细菌带入脐部、引发感染 . 脐带脱落后、脐部清洁步骤最好仍坚持一段时间 . 　　18、视觉训练： 　　为了促进宝宝的视觉发育、可以在宝宝的小床周围挂一些色彩鲜艳的床挂 . 刚出生的宝宝对黑、白、红三色比较敏感 . 一些规则的、对比强烈的图案比较能吸引宝宝的注意力、比如黑白格子、黑白条纹、同心圆都可以促进宝宝视觉的分辨能力 . 还有红色的球宝宝也很喜欢、可以每天训练宝宝做追视训练、方法是、把球放在离宝宝20厘米左右远的地方让宝宝看、然后慢慢移动、让宝宝的目光随着球移动 . 这个训练还能训练宝宝的注意力 . 　　19、听觉训练： 　　要充分利用宝宝难得的醒着的时候、可以给宝宝放一些轻柔的音乐、或者柔和地和宝宝说说话、帮宝宝尽快适应这个新鲜世界 . 也可以用带响声的玩具、比如摇铃、拨浪鼓、各种能发出声响的悬挂玩具等逗引宝宝、引导宝宝转头寻找声源 . 不过要注意、新生宝宝的听觉很敏感、所以逗引宝宝的声音一定要轻柔、以免影响宝宝的听力 . 　　20、坚持做抚触： 　　要坚持给宝宝做抚触、二个月以后可以由妈咪来给宝宝做被动体操 . 抚触能促进宝宝的神经发育系统、增强宝宝的机体免疫力、减轻宝宝的焦虑感、对宝宝独立自信的性格形成很有帮助 . 经常给1岁以下活动量较少的宝宝做被动体操、可以帮助宝宝增强肌肉和骨骼发育、促进血液循环和新陈代谢、增进食欲、预防疾病 . 抚触和被动体操可以固定在每天给宝宝洗完澡之后做、每次10～15分钟 . 冬季要注意保证室内温度、不要让小宝宝着凉 . 妈咪要注意做抚触和被动体操时手法要轻柔、不要留长指甲、以免伤到宝宝 . (文/林翠 主任医师)