宝宝日常护理

    婴孩哭了不用马上去安抚！澳洲的研究发现，当婴孩哭泣时，不要急着去安抚他们，让他们哭一小段时间，有助减少父母及婴孩的焦虑，而且父母及婴孩都可以睡得更安稳。科学家指出，每隔数分钟才去安抚一下小孩，是有效且安全的方法。

    这听起来可能点狠心，但是澳洲的科学家发现，父母应该利用一些对技巧，来教导他们的小孩控制自己。技巧之一是让小孩哭一段时间后再去安抚他们。研究员建议，在第一天晚上每隔2分钟去安抚一次，第二天晚上每隔5分钟安抚一次，第三天晚上每隔10分钟，直到婴孩学会控制自己。

    研究员提出的另一个有效的方法是，当婴孩哭泣时，父母可以坐在小孩的房间内，直到他们「教会」自己安静睡着。澳洲墨尔本大学的研究员发现，使用这些技巧，最后父母与小孩都能睡得较久、更安稳。这代表父母感到比较没有压力，而且可能减少母亲产后忧郁的症状。

    研究员说，让婴孩哭一小段时间，对于他们的心理健康及行为，不会造成长期的伤害。之前的研究指出，任由婴孩哭泣会让他们感到焦虑；一些专家也指出，父母不能摆着婴孩哭泣。因此澳洲这个研究只研究至少7个月大的婴孩，追纵326名婴孩，此研究结果发表在《小儿科》期刊里。

   领导研究的安娜皮尔斯（Anna Price）博士指出：「父母有限度的安抚，或者待在孩子的房间里直到孩子安静下来，都是有效且安全的，所以父母及医疗人员可以放心的使用这方法。」但是父母不应只把房门关起来，让婴孩哭整晚，直到第二天早上才去检视。





    许多父母听到宝宝哭时，会直觉的马上跑到他们旁边，不过新研究指出，让宝宝哭一阵子会比较好。

    英国「每日电讯报」（Daily Telegraph）报导，科学家说，让婴儿自己平静下来，不会造成伤害，事实上，可以让小孩与父母都睡个好觉。

   一项针对行为睡眠技巧的研究发现，哭泣不会造成显着的长期负面影响。所谓的行为睡眠技巧，是指像控制哭泣等方法，让父母等待一段时间，再安抚小孩。

    研究说，母亲得到产后忧郁症的风险，也会因为实行这些技巧而降低。

    控制哭泣一直都是受欢迎的养育选项，有些人认为这可以训练宝宝有规律的平静下来。

    使用这个方法的父母，可以让宝宝先哭个5分钟，再安抚他们的情绪。

    他们之后可以离开，等个10分钟，再安抚一次，之后再等个20分钟，再进去看宝宝，依此类推。

    研究人员研究的另一个替代方法为「扎营」（camping out），也就是父母待在宝宝房间内，等到小孩睡着。

    墨尔本大学（University of Melbourne）研究人员抽样检查326名至少有7个月大的宝宝，追蹤他们长达5年，观察睡觉时有人安抚的宝宝，是否有长期伤害或益处。