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待产清单问答
孕妇怀孕期间补钙的食物有哪些？
问答描述及补充：
孕妇怀孕期间补钙的食物有哪些？
怀孕期间如果饮食补钙，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法~~ 除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有裨益的~~ 祝亲一切顺利啦~~
豆腐，肉，鱼，蔬菜都是很多芝麻
骨头汤，瘦肉，豆制品，虾皮汤。。。
基本上喝牛奶就能补上，而且也利于人体吸收，不过最好也要吃钙片补。
牛奶啊.蝦仁啊.或者煲點骨頭湯.魚頭豆腐湯喝.
大虾补钙啊还有虾皮。
海产品，牛奶，或者钙片
书上说，最好是喝牛奶，里面的钙质成分容易被人吸收，或者你找一下钙质微粒小的容易被人体吸收，我同事就是吃钙尔奇D的，我还没有开始吃，我现在每天一包牛奶一个鸡蛋觉得也没什么不好的！
虾皮，大骨，虾，豆或豆制品都是可以的。
鲜奶，海鱼，虾。这些都是含钙特别多的食物。、我现在都是吃这些来补钙的，钙片没有吃，现在了没有缺钙
骨头，豆制品，瘦肉，鸡蛋
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，QQ：780924800，微信：szmama2012
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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